 |
| Buah Kelapa |
Materi Pendidikan - Banyak kandungan air buah kelapa asli yang
memang terbukti baik untuk meningkatkan kesehatan.
Air kelapa
terbukti mampu menangkal dehidrasi. Dituturkan dr. Karin Wiradarma, kandungan
elektrolit pada buah kelapa mampu menghidrasi tubuh. "Cairan tubuh yang
hilang itu elektrolitnya sehingga kandungan air kelapa bisa menggantikan
elektrolitnya itu. Maka, untuk fungsi dehidrasi sendiri, air kelapa baik untuk
menangkalnya," ujar Karin kepada VIVA.co.id di kawasan Kuningan, Jakarta,
belum lama ini.
Elektrolit
tersebut juga baik untuk menjaga berat badan tetap ideal. Karin mengatakan,
ketahanan berat badan akan terus terjaga, sehingga dapat terhindar dari
penyakit kardiovaskular yang saat ini banyak mengintai. "Berat badannya
bisa terjaga dengan kandungan elektrolitnya serta tidak mengandung kolesterol dan
kadar natriumnya dalam jumlah aman. Maka, sangat baik dikonsumsi bagi mereka
yang memiliki riwayat penyakit jantung atau hipertensi," tutur Karin.
Apalagi efek
penangkal radikal bebas juga dapat ditemukan karena air kelapa memiliki
antioksidan. Dengan begitu, penuaan dini serta bahaya kanker bisa dihindari
secepat mungkin. "Air kelapa juga mengandung antioksidan yang mencegah
terbentuknya radikal bebas di mana kita tahu radikal bebas sumber dari penyakit
penuaan. Juga mengandung efek antiinflamasi yang berdampak pada jantung sehat,
batu ginjal, dan pembekuan darah," tutur dia.
Sumber :
VIVA.co.id
No comments:
Post a Comment